JÓGA - Kezdő jógatanfolyam az alapoktól - Jelenlegi ára: 16 200 Ft

JÓGA - Kezdő jógatanfolyam az alapoktól
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
JÓGA.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
8 hetes Kezdő jógatanfolyam indul::
2015. március 12. csütörtök 19: 15
2015. március 26. csütörtök 17: +0
2 napos hétvégi intenzív kezdő jógatanfolyam:
2015. március 28-29  szombat-vasárnap
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.
A tanfolyam felépítése:
* Ászana (testgyakorlás) - Surya Namaskar gyakorlatsor és alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése
A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft 
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Helyszín: Élj harmóniában Bp. VI. Szófia u. 15. - a Király utcánál
A tanfolyamra ajándékutalvány is váltható!


Jelenlegi ára: 16 200 Ft

Az aukció vége: 2015-03-03 21:29
. JÓGA - Kezdő jógatanfolyam az alapoktól - Jelenlegi ára: 16 200 Ft